Joana hipólito Nutricionista A Joana é nutricionista desde 2013, e desde aí que o seu percurso profissional desenvolve-se na área clínica, focando-se sobretudo na gestão de peso. Tornar a vida das pessoas mais saudável e feliz, fazendo-lhes ver que para serem saudáveis não precisam de entrar em dietas restritivas é o seu grande objetivo. Visitem …
Como perder a barriga rapidamente – 5 conselhos úteis para ter uma barriga lisa Read More »
Filipa Vicente coach de Strength & Conditioning https://www.filipavicenteathlete.blogspot.com/ Durante esta verdadeira pandemia que estamos a viver, entre a sorte e um país fantástico para se viver, a Tailândia foi, e é, o nosso porto seguro. Mas obviamente que nem tudo tem sido um mar de rosas e por entre “lockdowns” e o país encerrado desde, …
A vida de um empreendedor pode ser bastante agitada, caótica e sempre com uma agenda preenchida de responsabilidades – reuniões, prazos a cumprir, telefone para atender, etc. Desconsiderando assim a sua saúde e bem-estar. Dificuldades em dormir? Veja a dica 2! Muitas das vezes inconscientemente colocam o seu negócio em primeiro plano, focam em fazer …
A vida de um empreendedor pode ser bastante agitada, caótica e sempre com uma agenda preenchida de responsabilidades – reuniões, prazos a cumprir, telefone para atender, etc. Desconsiderando assim a sua saúde e bem-estar. Já viu sobre a dica 1? Se não, veja aqui, e mude as suas manhãs! Muitas das vezes inconscientemente colocam o …
Dica 1 – Beber água com limão de manhã e durante o dia A vida de um empreendedor pode ser bastante agitada, caótica e sempre com uma agenda preenchida de responsabilidades – reuniões, prazos a cumprir, telefone para atender, etc. Desconsiderando assim a sua saúde e bem-estar. Veja se é um dos que comete estes …